Viborg Outdoor Fitness

Viborg Outdoor Fitness er lige noget for dig, der er fyldt 18 år og som:

•  vil træne udendørs – hele året!

• vil gøre noget godt for dig selv

• vil have mere energi i hverdagen

• vil komme i bedre form eller føle dig stærkere – måske begge dele

• vil være en del af et fællesskab, hvor alle kan være med på eget niveau og i eget tempo

Viborg Outdoor Fitness er et udendørs træningsfællesskab for dig, der gerne vil være stærkere, få mere energi og holde kroppen i gang – uden pres, uden spejle og uden at skulle passe ind i et fitnesscenter.

Hos os handler træning ikke om at være bedst. Det handler om at møde op, gøre sit bedste – og gå derfra med følelsen af, at man har gjort noget godt for sig selv.

Vi træner helkrop med kropsvægt og funktionelle øvelser – en blanding af cardio og styrke – stort set uden hjælpemidler – udover hvad omgivelserne kan bidrage med – f.eks. trapper, et træ eller en bakke.

Træningen er bygget op, så alle kan være med, uanset alder, vægt og erfaring. Du arbejder i dit eget tempo. Vi arbejder på tid. Og vi stopper altid sammen. Og så har vi det sjovt og leger mange af øvelser ind. 

Sæson: 10. august til og med 19. oktober (uge 33-43).

Tilmelding til efterår/vinterhold åbner senere. Dette hold vil også være udendørs, men med belysning og under overdækning – f.eks. parkeringsarealet under Midtbyens Gymnasium (her har vi tidligere trænet).

Tidspunkt: Mandage Kl. 16.30–17.30

Sted: Digterparken, Viborg – mødespot https://maps.app.goo.gl/UbFFGt4sHL81LWWg8

Parkering mulig ved Nordre Skole eller langs N. F. S. Grundtvigs Vej

Medbring: Fyldt drikkedunk og yogamåtte, og vær iklædt træningstøj efter vejret.

OBS - Der er ikke toilet eller omklædningsfaciliteter.

Pris: 275 kr.

Du er velkommen til 2 gratis prøvegange, inden du tilmelder dig.

Instruktører:

Pt. er vi Joan og Carina, som vil stå for træningen. Vi har tidligere været instruktører i henholdsvis 4 og 3 år på udendørs fitness hold. Vi kunne godt bruge en ekstra hjælper eller to, så vi kan lave 2 ugentlige træninger, hvilket vi tidligere har haft, så kontakt os gerne, hvis du vil høre mere.